مفهوم ادراک دارای ابعاد و معانی وسیعی است. به همین دلیل ارایه تعریفی جامع و کامل از آن، کار چندان آسانی نیست و تعریفی که به دست می‌آید چندان بی‌اشکال نیست. ادراک در روانشناسی امروز به معنای فرایند ذهنی یا روانی است که گزینش و سازمان‌دهی اطلاعات حسی و در نهایت معنی‌بخشی به آن‌ها را به گونه‌ای فعال به عهده دارد. به عبارت دیگر، پدیده ادراک فرایندی ذهنی است که در طی آن تجارب حسی، معنی‌دار می‌شود و از این طریق انسان روابط امور و معانی اشیا را درمی‌یابد. این عمل به‌اندازه‌ای سریع در ذهن آدمی صورت می‌گیرد که همزمان با احساس به نظر می‌رسد. در این عمل، تجارب حسی، مفاهیم و تصورات ناشی از آن، انگیزه فرد و موقعیتی که در آن ادراک صورت می‌گیرد دخالت می‌کنند.

وقتی به عنوان هریک از شخصیت‌های چهارگانه ورزش در موقعیتی ورزشی قرار داشته باشیم، ادراک ما از موقعیت، دیگران افراد، و توانایی‌های فردی خودمان یکی از مهمترین عواملی است که می‌تواند به مقدار زیادی بر عملکرد ما اثرگذار باشد.

برای افزایش توانمندی در ادراک مهارت‌های مهمی وجود دارد که در جلسات مشاوره روانشناسی ورزشی می‌توانید آنها را به خوبی بیاموزید.