برای داشتن زندگی بهتر آنچه به نظر ضروریتر از دیگر مسائل به نظر میرسد داشتن حال خوب است. بنابراین آن کاری را باید انجام داد که حال بهتری برایمان ایجاد میکند شاید یک نفر با ورزش کردن یا دیگری با مطالعه کتاب و یکی هم با هیچ کاری نکردن؛ باید ببینیم کدام روش سریعتر بهتر و درست تر ما را به بهتر شدن میرساند.